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Atletas Minoru com melhor Performance no Evento


 

    SESI RENAULT 6 km e 9 km

JOÃO NAVARRO
Categoria: Cross Country
Distância: 9 km
Tempo: 00:34:57
Ritmo: 3:52
Vel. Media: 15,45 km/h
Col.Geral:
MARIA CELIA DA SILVA CHAVES
Categoria: Cross Country
Distância: 9 km
Tempo: 00:45:31
Ritmo: 5:03
Vel. Media: 11,86 km/h
Col.Geral:
Prestigie nossos patrocinadores correndo com a Camiseta da Equipe!
    em 14 de Maio de 2017

28.07.2015
Postado:29 de Julho de 2015
Mais um treino no Bairro Água Verde

Mais noticias


 

    TREINO 28/07/2015
    Postado:28 de Julho de 2015
    Com a temperatura agradável e sem chuva nesta terça feira foram feitos mais um treino para caminhada e corrida. Estavam presente o grupo iniciante, os que tinham participado da Meia Maratona no domingo e os que correram menos no final de semana. I ...ler mais

    23.07.2015 TREINO NO BAIRRO ÁGUA VERDE
    Postado:24 de Julho de 2015
    Todas as noites de terças e quintas feiras realizamos treino da equipe no Bairro Água Verde ao lado da Igreja 
    TREINO 21/07/2015
    Postado:23 de Julho de 2015
    Todas as terças e quintas feiras entre 18:00 h e 21:00 h realizamos treino ao lado da Igreja do Bairro Água Verde

Dicas


    31 de Dezembro de 1969 - Se durante a corrida sentir uma dor aguda pare e peça socorro.

    31 de Dezembro de 1969 - Confira os dados do envelope do CHIP (Numeral com o número que vai na camiseta, sexo, idade, categoria e já deixe fixado na camiseta). Caso contrários os resultados sairão errados. Se tiver correção fale com o pessoal do CHIP.

    31 de Dezembro de 1969 - Confirme sempre o local e horário da largada. Já vi gente comparecer ao Parque Náutico em vez de no Parque Costa.No SESC gente aparecendo no SESC Água Verde quando a corrida é no SESC da Esquina, e chegando as 8h00 quando a largada era as 7h30 min.

    31 de Dezembro de 1969 - Deixe tudo preparado na véspera: Coloque o CHIP no tênis (Casais tem trocado o CHIP, veja as letras do envelope e do CHIP (são iguais).

    31 de Dezembro de 1969 - Caso a temperatura esteja muito baixa providencie bebida quente para o dia seguinte.

 

 

Aniversariantes


 



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