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  Na véspera da corrida


  - Deixe tudo preparado na véspera: Coloque o CHIP no tênis (Casais tem trocado o CHIP, veja as letras do envelope e do CHIP (são iguais).
  - Confira os dados do envelope do CHIP (Numeral com o número que vai na camiseta, sexo, idade, categoria e já deixe fixado na camiseta). Caso contrários os resultados sairão errados. Se tiver correção fale com o pessoal do CHIP.
  - Confirme sempre o local e horário da largada. Já vi gente comparecer ao Parque Náutico em vez de no Parque Costa.No SESC gente aparecendo no SESC Água Verde quando a corrida é no SESC da Esquina, e chegando as 8h00 quando a largada era as 7h30 min.
  - Caso a temperatura esteja muito baixa providencie bebida quente para o dia seguinte.



Outras Dicas


Sempre leia o regulamento, nela estão todas as informações. Para 2009 as corridas da SMEL preve que um atleta inscrito que não participar da corrida terá como penalidade e não inscrição somente para a etapa seguinte.
Na véspera da corrida
Estaremos com uma tenda amarela da equipe, nela estarão os kits.
Sempre haverá uma ambulância seguindo o último corredor.
 
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